Posted on

ขนมที่ชาวออฟฟิตกินแล้วไม่อ้วน

สำหรับชาวออฟฟิตนั้นการทำงานอาจจะส่งผลทำให้เครียด บางครั้งเราเลยอาจจะอยากอาศัยขนมหวานมาเป็นพลังงานในการดำเนินชีวิตในแต่ละวัน เพราะชาวออฟฟิตนั้นอาจจะต้องจดจ่อกับงานถึงวันละ 8-9 ชั่วโมงต่อวันเลยทีเดียว ทำให้ผู้ที่อยากจะลดน้ำหนักนั้นกลายเป็นสิ่งที่ทำได้ยาก ไหนจะต้องต่อสู้กับความง่วงในยามเช้า โดยการกินกาแฟ บ่ายมาก็ต้องทนกับความหิวทำให้ต้องหาของจุกจิกกินอยู่ประจำ ทั้งขนมปัง ขนมกรุบกรอบ น้ำหวานต่างๆ 

1. หมากฝรั่ง และลูกอมที่ไม่มีน้ำตาล
ถ้าใครไม่อยากได้แคลอรี่เพิ่มจากของทานเล่น ก็เข้าไปหยิบหมากฝรั่งหรือลูกอม เลือกอันที่ไม่มีน้ำตาล ที่ให้พลังงานเท่าและแคลอรี่พอดีๆ เราจะสามารถกินได้โดยไม่ต้องกังวลว่าจะอ้วนไหม

2. ถั่วชนิดต่างๆ
ถั่ว เป็นแหล่งโปรตีนจากพืชที่คนรักสุขภาพขาดไม่ได้ หลายคนอาจจะคิดว่าถั่วเหล่านี้มีประโยชน์แค่เพียงช่วยทดแทนโปรตีนจากเนื้อสัตว์ และช่วยควบคุมน้ำหนักได้ แต่จริง ๆ แล้วเจ้าถั่วเหล่านี้มีประโยชน์มากมายจนเราคาดไม่ถึง ทั้งสามารถชะลอความแก่ชรา ลดความดันโลหิต และ ยังลดความเสี่ยงโรคมะเร็งอีกด้วย

3. ขนมปังโฮลวีท
ขนมอีกหนึ่งอย่างที่คนทำงานกินแล้วรู้สึกอิ่มนั่นก็คือ ขนมปังนั่นเอง แต่ถ้าจะกินแล้วไม่อ้วน แถมยังมีประโยชน์อีก นั่นก็คือ ขนมปังโฮลวีท เป็นขนมปังที่ทำมาจากเมล็ดพืชต่างๆ เช่น ข้าวโอ๊ต ข้าวบาร์เลย์ ข้าวสาลี หรือธัญพืชไม่ขัดสีชนิดต่างๆ รวมกัน มีใยอาหารสูง ช่วยระบบขับถ่าย ป้องกันโรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง และโรคเบาหวานได้ดีอีกด้วย

บางครั้งคุณเสียเวลาออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักเหนื่อยแทบตาย แต่สุดท้ายก็ทนความต้องการของตัวเองไม่ไหว จัดขนมชุดใหญ่จนหยาดเหงื่อที่เสียไปแทบจะไร้ความหมาย ที่สำคัญบางครั้งน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นอาจจะไม่ได้มาจากอาหารมื้อหลัก แต่อาจมาจากพฤติกรรมการกินขนมขบเคี้ยวแบบจุบจิบตลอดทั้งวันของคุณ ลองซื้อขนมเหล่านี้ไปกินแก้ง่วงดูนะ จะได้ไม่อ้วน

4. ข้าวโพดคั่ว หรือ ป็อปคอร์น
หากคุณนึกถึงอาหารว่างหรือขนมขบเคี้ยว ให้มองข้ามมันฝรั่งอบกรอบไป แล้วลองหันมามองข้าวโพดคั่วหรือป็อปคอร์นแทน เนื่องจากป็อปคอร์นเป็นขนมที่อุดมไปด้วยใยอาหารและที่สำคัญแคลอรี่ต่ำ แต่ต้องไม่ผสมเนยหรือน้ำมันลงไปในนั้นนะ และหนึ่งเหตุผลที่ป็อปคอร์นกินแล้วไม่อ้วน เพราะป็อปคอร์นจะไปพองในท้องเวลาโดนน้ำ จึงทำให้เรารู้สึกอิ่มได้นาน แต่ไม่ทำให้อ้วน

5. ชาเขียวที่ไม่มีน้ำตาล และกาแฟร้อน
สำหรับคนทำงานนั้นกาแฟถือเป็นเครื่องดื่มที่ขาดกันไม่ได้เลยทีเดียว แต่การดื่มกาแฟควรจะเลือกกาแฟดำที่ไม่เติมน้ำตาลและครีมเทียมลงไป นอกจากจะพลังงานต่ำแล้วยังทำให้คุณสดชื่นได้อีกด้วย นอกจากนี้ยังมีเครื่องดื่มชา ที่นับเป็นเครื่องดื่มสุดโปรดที่หลายคนชื่นชอบไม่น้อยไปกว่ากาแฟ เพราะนอกจากจะให้รสชาติความอร่อยแล้ว เครื่องดื่มชนิดนี้ยังให้ความหอมหวานในแบบที่เป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัว

6. ดาร์กช็อกโกแลตฟองดูว์
ทุกคนก็รู้ว่าการกินผลไม้มีประโยชน์ต่อร่างกายอยู่แล้ว แต่ถ้าจะให้กินแต่ผลไม้อย่างเดียวก็คงจะเบื่อ ลองเอาไปดิปกับดาร์กช็อกโกแลตสิ นอกจากจะรสชาติอร่อยแล้ว ยังไม่อ้วนอีกด้วย

7. อาซาอี เบอร์รี่ (Acai Berry)
หลายๆคนอาจจะไม่เคยได้ยินชื่อผลไม้ชนิดนี้ อาซาอี เป็นพืชตระกูลปาล์มจากป่าอเมซอนทางแถบประเทศบราซิลและเปรู ผลไม้ชนิดนี้เป็นที่นิยมของเหล่าคนดังทั่วโลก เพราะไม่เพียงแต่จะมีรสชาติที่คล้ายเบอร์รี่ผสมกับช็อกโกแลตแล้ว ยังให้คุณประโยชน์มากมายแก่คนที่รักสุขภาพและต้องการจะลดน้ำหนักอีกด้วย

Posted on

5 พันธุ์ไม้ ต้นไม้ที่นิยมปลูกในห้องน้ำ

     หลายๆ คนคงรู้ว่าต้นไม้นั้นเป็นสิ่งที่มีประโยชน์กับมนุษย์เป็นอย่างมาก อาทิ ให้ร่มเงา สร้างที่อยู่อาศัย ทำสิ่งของ บางชนิดก็สามารถรับประทานได้ด้วย แต่ต้นไม้นั้นก็มีหลายประเภทแตกต่างกันออกไป แต่พืชส่วนใหญ่จะใช้คาร์บอนไดออกไซด์ในการสังเคราะห์แสงและคายออกซิเจนออกมาในตอนกลางวัน โดยที่มนุษย์ก็จะใช้ออกซิเจนในการหายใจเข้าและหายใจออกเป็นคาร์บอนไดออกไซด์ จึงเหมือนเป็นการเอื้อเฟื้อซึ่งกันและกัน

     ต้นไม้นั้นสามารถนำไปปลูกได้ทุกที่ เพียงแต่จะต้องเลือกประเภทและชนิดที่เหมาะสมกับการปลูกในสถานที่นั้นๆ อาทิ ปลูกหน้าบ้าน ที่มีแสงส่องถืงโดยตรง ก็ควรเลือกต้นไม้ที่ทนต่อแสงแดดและความร้อน หรือหากจะปลูกในห้องนอน ก็ควรเลือกต้นไม้ที่ไม่คายก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ในเวลากลางคืน เป็นต้น วันนี้เราจึงมีบทความ 5 พันธุ์ไม้ ต้นไม้ที่นิยมปลูกในห้องน้ำ มาฝากทุกคนกัน เมื่อรู้แล้วว่ามีต้นอะไรบ้าง ก็อย่าลืมไปซื้อมาเพิ่มความร่มรื่นให้กับห้องน้ำกัน

1.กล้วยไม้

กล้วยไม้ เป็นพืชที่รู้กันดีว่าต้องการการดูแลและอยู่ในสภาพแวดล้อมที่เหมาะสม บางสายพันธุ์ อาทิ Dendrobium, Phalaenopsis (ในภาพ) และ Paphiopedilums เป็นสายพันธุ์ที่ไม่ต้องการแสงมากนัก เหมาะกับการปลูกในห้องน้ำ ที่แสดงแดดส่องเข้าไปได้น้อย

2.ต้นเศรษฐีเรือนใน

ต้นเศรษฐีเรือนใน ชื่อวิทยาศาสตร์ Chlorophytum comosum เป็นพืชที่ชอบแสงแดดอ่อนๆ ไม่ชอบแสงแดดที่ส่องมาโดยตรง ต้องการน้ำน้อย ช่วยดูดสารพิษในอากาศได้ปานกลางถึงมาก เหมาะอย่างยิ่งกับการปลูกในห้องน้ำ ที่แสดงแดดส่องเข้าไปได้น้อย

3.ไม้อากาศ หรือ ทิลแลนด์เซีย

ไม้อากาศ (Air plant) หรือ ทิลแลนด์เซีย (Tillandsia spp.) พืชวงศ์เดียวกับต้นสับปะรดสี (Bromeliaceae) เป็นที่นิยมปลูกในแวดวงของคนรักต้นไม้ เพราะเป็นพืชที่ดูแลง่าย ไม่ใช้ดิน สามารถแขวนประดับตามสถานที่ต่างๆ ได้ มีขนาดเล็ก ไม่เกะกะ อยู่ในสภาพแวดล้อมชื้นได้ จึงเหมาะกับการปลูกในห้องน้ำ

4.ต้นไผ่กวนอิม

ต้นไผ่กวนอิม เป็นต้นไม้มงคลโบราณ เกี่ยวกับความเชื่อในเรื่องโชคลาภ ความมั่งคั่ง ความร่ำรวย นิยมปลูกภายในบ้านหรือบูชาพระ เป็นพืชที่ปลูกง่าย สามารถปลูกในกระถางดิน หรือแช่น้ำในแจกันก็ได้

5.ต้นกวักมรกต หรือ เกล็ดมังกร (ZZ Plant)

ต้นกวักมรกต มีชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่า Zamioculcas zamifolia เป็นต้นไม้ที่ได้ชื่อว่าเป็น Eternity plant หรือต้นไม้นิรันทร์ หมายความว่าเป็นพันธุ์ไม้ที่ตายยาก แม้ว่าจะไม่ได้รับการดูแลที่ดีหรือสม่ำเสมอก็สามารถที่จะเติบโตและคงอยู่ต่อไปได้ จึงเหมาะกับการปลูกในห้องน้ำ เพราะเป็นพืชที่ต้องการน้ำน้อยและมีแสงแดดส่องถึงปานกลาง

Posted on

5 วิธีรักษาสิวแบบไม่มีหัว ให้หมดไป

      ปัญหาสิวผุด คงเป็นปัญหาที่สาวๆเจอแล้วคงปวดหัวหนัก แต่ไม่ใช่เพียงแค่ปวดหัวอย่างเดียว แต่อาจจะปวดสิวด้วย แล้วถ้ายิ่งเป็นสิวแบบไม่มีหัว ยิ่งน่ากลุ้มใจ  เพราะสิวไม่มีหัวแบบนี้มักจะแข็งเป็นไตด้านใน ซึ่งถึงแม้ว่าจะไม่มีหัวแต่ก็มีความอักเสบอยู่ใต้ชั้นผิว ทำให้เวลามือของเราเผลอไปโดน ก็มักจะเจ็บจนเกือบน้ำตาไหลเลยทีเดียว

      ปัญหานี้อาจจะทำให้หลายคนรำคารมาก เลยอยากกำจัดมันไปให้พ้นๆด้วยการบีบ แต่สิวแบบไม่มีหัวแบบนี้การบีบก็ไม่ได้ทำให้สิวแบบนี้หายไปได้ แต่กลับกันยิ่งทำให้สิวอักเสบมากขึ้นกว่าเดิม ทำอย่างไรจึงจะกำจัดสิวแบบไม่มีหัว ให้หมดไป รวมถึงต้องไม่ทิ้งรอยดำเอาไว้ด้วย วันนี้เราจึงมีวิธีมาบอกกัน

5 วิธีรักษาสิวแบบไม่มีหัว สิวยุบทันใจ ไม่ทิ้งรอยดำ
1. ควรงดแต่งหน้า
     หลังจากที่เกิดสิวขึ้นมาแล้ว ไม่ว่าจะเป็นชนิดใดก็ตาม ก็ควรงดแต่งหน้าไว้ก่อน เพราะเครื่องสำอางบางชนิดนั้นสามารถทำให้รูขุมขนของเราอุดตันได้ และมีโอกาสที่จะทำให้สิวของเราอักเสบมากขึ้นกว่าเดิม การงดแต่งหน้าไปก่อนจึงเป็นการช่วยให้สิวหายเร็วขึ้น 

2. งดการจับบริเวณที่เป็นสิว
     หลายคนเมื่อเป็นสิวแล้วก็มักจะเอามือไปจับบ่อยๆ เพื่อจะเช็คดูว่าสิวหายไปหรือยัง หรือเปลี่ยนจากสิวไม่มีหัวไปเป็นสิวอักเสบหรือยังจะได้บีบให้สะใจ แต่ช้าก่อน เพราะการไปจับบริเวณที่เป็นสิวบ่อยๆ นั้นจะยิ่งทำให้เราเป็นสิวหนักขึ้นและรู้สึกเจ็บมากขึ้นจากการอักเสบใต้ผิวหนัง ทางที่ดีก็พยายามอย่าเอามือไปจับมันจะดีกว่า

3. ทายารักษาสิว
    ครีมรักษาสิวคือตัวเลือกที่ดีที่จะช่วยจัดการสิวไม่มีหัวได้อย่างรวดเร็ว โดยครีมรักษาสิวที่เหมาะกับสิวแบบไม่มีหัว ควรมีส่วนผสมที่ช่วยลดสิ่งอุดตัน อย่างเช่น ครีมรักษาสิว Eucerin Pro ACNE Solution A.I. Clearing Treatment ซึ่งมีส่วนผสมของ Hydroxy Acid ถึง 10% ช่วยสลายความมัน สิ่งอุดตันในรูขุมขน และผลัดเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยน จึงช่วยลดสิวอุดตัน และสิวไม่มีหัวได้ลึกถึงต้นตอ  มาพร้อมกับนวัตกรรม A.I. Innovation นอกจากจะช่วยฟื้นบำรุงผิว ลดการอักเสบจากสิว ยังช่วยปรับให้ผิวเรียบเนียนขึ้นใน 7 วัน และช่วยให้ไม่เกิดสิวซ้ำ ปราศจากพาราเบนและผ่านการทดสอบการแพ้แล้ว ผิวบอบบางหรือผิวแพ้ง่ายสามารถใช้ได้ สามารถหาซื้อได้ที่ ร้าน Watsons, Boots, Eve and Boy ร้านขายยาขนาดใหญ่ทั่วประเทศ และ www.eucerin.co.th

4. ใช้แผ่นแปะสิว
     อีกหนึ่งตัวเลือกที่ช่วยลดสิวได้ดีโดยเฉพาะสิวแบบไม่มีหัว นั่นก็คือแผ่นแปะสิวนั่นเอง ซึ่งหน้าที่ของแผ่นแปะสิวนั้นจะช่วยดูดไขมันใต้ผิวหนังให้ขึ้นมา รวมถึงยังช่วยป้องกันฝุ่นละอองและสิ่งสกปรกไม่ให้เข้าไปในหัวสิวได้ด้วย ซึ่งในปัจจุบันนั้นแผ่นแปะสิวก็มีออกมาหลายแบบ จะเลือกแบบที่สีเหมือนผิวหนังก็ได้ จะได้กลืนไปกับสีผิวของเรา

5. ประคบเย็น
     การประคบเย็นก็เป็นอีกวิธีที่ช่วยลดสิวได้ เพราะความเย็นจะช่วยให้การอักเสบใต้ผิวหนังลดลงและทำให้สิวยุบตัวได้ เพียงแค่สาวๆ ใช้น้ำแข็งที่สะอาด (หากเป็นน้ำแข็งที่ทำเองยิ่งดีเพราะเราสามารถควบคุมความสะอาดได้) ประคบลงบนบริเวณสิว วันละ 2 ครั้ง ก็จะช่วยให้สิวยุบได้แล้ว

      หากลองทำมาทุกวิถีทางแล้ว แต่สิวเหล่านี้ก็ยังไม่ยุบตัวลง การไปหาหมอก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่ง เพราะอย่างไรก็ตาม การกดสิวหรือการบีบสิวเองก็เป็นสิ่งไม่สมควรมากนัก  เพราะการกดหรือบีบสิวแบบไม่มีหัวนั้นก็จะยิ่งอักเสบ รวมถึงยังทิ้งรอยดำไว้ด้วย แต่หากเลือกวิธีไปหาหมอก็ควรเลือกหมอที่มีความชำนาญด้วย จะได้ไม่ต้องกังวลเรื่องรอยดำรอยแดงในภายหลัง

Posted on

5 เคล็ดลับ สร้างพลังบวกในที่ทำงาน

       ทุกคนคงเคยได้ยินว่า ที่ทำงานนั้นก็เหมือนบ้านหลังที่สอง จึงปฎิเสธไม่ได้เลยว่าไม่จริง เพราะคนเรานั้นจะใช้เวลาส่วนใหญ่ในแต่ละวันไปในที่ทำงาน ใช้ชีวิตทำงาน ใช้ชีวิตอยู่กับเพื่อนร่วมงาน ดังนั้น ทุกคนก็คงอยากให้บ้านหลังที่สองของเรานั้นเหมือนบ้านจริงๆ บ้านที่มีบรรยากาศดีๆ มีแต่พลังบวก แต่ในความเป็นจริงแล้วนั้น มนุษย์ทุกคนย่อมมีความรู้สึก จะให้สดใสร่าเริง ยิ้มแย้มตลอดเวลาก็คงจะเป็นไปได้ยาก ฉะนั้นเราจึงต้องทำความเข้าใจก่อนว่าในพื้นที่การทำงานนั้นมีผู้คนมากมาย ผู้คนจึงต่างมีนิสัยที่แตกต่างกันไป มีความคิดไม่เหมือนกันเป็นปกติอยู่แล้ว ก็ไม่แปลกที่บางครั้งเราจะสามารถสัมผัสพลังงานบางอย่างที่เป็นลบได้ในหลายครั้ง วันนี้เราจึงมีบทความ 5 เคล็ดลับ สร้างพลังบวกในที่ทำงาน มาฝากกัน เพื่อที่เรานั้นจะสร้างพลังบวกให้กับตัวเองก่อน แล้วค่อยส่งต่อให้คนอื่น

พลังบวก เป็นอย่างไร?

       การคิดบวก ส่งพลังบวกนั้น ไม่ได้แปลว่าเราจะต้องหลีกเลี่ยงทุกสิ่งที่มันแย่ๆ ร้ายๆ หรือทำเป็นมองไม่เห็น เพราะบางทีการที่เรามองอะไรไปโดยไม่สนใจ นั่นอาจจะทำให้เกิดปัญหาบางอย่างที่ไม่ได้รับการแก้ไขและบานปลายในอนาคตได้ แต่นั่นก็ไม่ได้แปลว่าเราจะต้องฝืนยิ้มหรือทำหน้าระรื่นมีความสุขอยู่ตลอดเวลา เพราะบางทีการที่เราเป็นคนที่มีนิสัยร่าเริงมากเกินไป เราอาจจะถูกมองว่าเป็นคนเสแสร้งแกล้งทำได้ แต่พลังบวกในที่ทำงานที่เราควรทำนั้นคือการมองโลกในแง่ดีบนฐานของความเป็นจริงรับรู้และเข้าใจว่ามีปัญหา พร้อมหาทางแก้ไข ให้มองว่าทุกปัญหามีทางคลี่คลายได้เสมอ

1.รักษาสุขภาพร่างกาย
       สุภาษิตโบราณว่าไว้ “A sound mind is in a sound body” จิตใจที่ดีย่อมมาจากร่างกายที่สมบูรณ์ ลองหาเวลาออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ กินอาหารที่ดีต่อสุขภาพ พักผ่อนให้เพียงพอ บางคนอาจจะใช้วิธีนั่งสมาธิหรือฝึก meditation ในหลายๆ รูปแบบ ก็ถือว่าช่วยผ่อนคลายจิตใจได้ดีเลย ที่สำคัญ พยายามหาเรื่องให้ตัวเองได้ยิ้มและหัวเราะบ้างในแต่ละวัน เพราะอย่าลืมว่ารอยยิ้มและเสียงหัวเราะนั้น สามรถส่งต่อและกระจายในวงกว้างได้ง่ายและได้ผลดีมาก

2.พักเบรค ชาร์จแบต
       คนเราต่อให้ไฟแรงแค่ไหน แต่ก็แบตหมดได้ทั้งนั้น จึงต้องมีการเติมพลังกันบ้าง เพราะถ้าไฟแรงอย่างเดียวแล้วปล่อยไปเรื่อยๆ จนหมดไฟ จะให้ส่งพลังบวกแก่คนรอบข้างก็คงยาก ดังนั้น ในช่วงระหว่างวันอาจจะหาเวลาออกมาเดินเล่น ผ่อนคลาย หรือถ้าเป็นนอกพื้นที่ทำงาน ก็คือการสร้างสมดุล “work-life balance” นั่นเอง ไปเที่ยวหรือทำกิจกรรมอย่างอื่นในวันหยุดบ้าง เติมพลังให้ตัวเองกลับมาทำงานได้อย่างสดชื่นเต็มที่

3.ให้รางวัลกับตัวเอง
       แค่การสังสรรค์เล็กๆ ในโอกาสต่างๆ หรือหลังเลิกงาน ก็ช่วยให้คุณเติมพลังบวกให้ตัวเองได้ไม่ต้องถึงกับจัดปาร์ตี้ เฉลิมฉลองยิ่งใหญ่ก็ได้ หรือในส่วนของหัวหน้าหรือเพื่อนร่วมงาน เวลาที่ใครทำงานอะไรได้สำเร็จทะลุเป้า ก็ควรกล่าวขอบคุณคนนั้นพร้อมให้พนักงานคนอื่นได้ร่วมยินดี เป็นอีกหนึ่งวิธีให้รางวัลที่ไม่ต้องจ่ายอะไรมาก แต่สร้างพลังบวก และให้ผลตอบแทนทางใจที่แสนจะคุ้มค่า

4.ผูกมิตรกับเพื่อนร่วมงาน
       การผูกมิตรเอาไว้นั้นไม่เสียหลาย เพราะเมื่อไหร่ก็ตามที่รู้สึกว่าอยู่ท่ามกลางคนที่เป็นมิตร ก็จะเกิดความรู้สึกอุ่นใจ พร้อมเผชิญอุปสรรคต่างๆ ดังนั้น ลองพยายามผูกมิตรกับเพื่อนร่วมงาน ผ่านสิ่งที่ชื่นชอบหรือความสนใจต่างๆ นอกพื้นที่ทำงานดู เชื่อว่าส่วนใหญ่แล้ว ถ้าหยิบยื่นมิตรภาพให้คนอื่นก่อน ก็จะได้มิตรภาพกลับคืนมาด้วย

5.ตั้งเป้าหมายที่ทำได้จริง
       การที่เราตั้งเป้าหมายใหญ่เกินไป แม้ว่าจะช่วยทำให้เรารู้สึกฮึกเหิม มีพลัง แต่ในระยะยาวนั้นอาจจะทำให้เราท้อแท้หรือหมดไฟได้ แต่ถ้าลองแบ่งเป้าหมายออกเป็น “หมุดหมาย” หรือ milestone ย่อยๆ ทุกครั้งที่ทำงานสำเร็จและก้าวไปข้างหน้า อาจจะรู้สึกดีกว่าประสบความสำเร็จไปอีกขั้น

       นอกจากนี้ ให้เริ่มทำงานด้วยการโฟกัสที่จุดแข็ง แล้วจึงค่อยพัฒนาต่อยอดจากของดีที่มีอยู่ เพราะถ้าเริ่มต้นแก้ปัญหาต่างๆ จากจุดที่ตัวเองมั่นใจ แล้วค่อยๆ พัฒนาส่วนที่ยังขาดไปทีละน้อยๆ จะช่วยสร้างพลังบวกให้เองในระยะยาว มากกว่าจะที่เริ่มแก้ปัญหาจากภาพรวมแบบสะเปะสะปะ

Posted on

รับมืออย่างไรเมื่อเจอคำว่า บริษัทนี้เราอยู่กันเป็นครอบครัว

       หลายคนที่อยู่ในวัยทำงานอาจจะคุ้นชินกับประโยคนี้กันดี คงไม่ใช่ประโยคไหนนอกจาก บริษัทนี้เราอยู่กันเป็นครอบครัว โดยเฉพาะตอนที่เราเข้าไปสัมภาษณ์ อาจเป็นเพราะฝ่าย HR ที่รับสมัครเราเข้ามานั้น เขาเพียงต้องการเพิ่มความน่าอยู่ของบริษัท จึงอยากชักชวนให้ผู้มาสัมภาษณ์เข้ามาทำงาน แต่ส่วนใหญ่แล้วบริษัทที่โฆษณาด้วยคำพูดว่า บริษัทนี้เราอยู่กันเป็นครอบครัว นั้นมักจะมีการฟาดฟันกันในบริษัทด้วยอะไรหลายอย่าง ทั้งเรื่องของสังคม การทำงานรวมไปถึงเรื่องส่วนตัว

       เมื่อเราต้องมาตกอยู่ในสถานการณ์เช่นนี้ เราจะมีวิธีรับมืออย่างไร เพราะการเปลี่ยนงานในยุคปัจจุบันนี้นั้นอาจจะมีความยากมากกว่าที่จะต้องอยู่ร่วมกับคนเหล่านี้ วันนี้เราจึงมี3 วิธีคิดในแง่บวกเพื่อรับมือกับ บริษัทนี้เราอยู่กันเป็นครอบครัว ให้ไม่เสียสุขภาพจิตจนเกินไปมาให้อ่านกัน

ไม่มีใครเป็นคนดีในสายตาทุกคน

       มนุษยสัมพันธ์ (Human Relation) คือสิ่งที่หลายคนควรมีเมื่อเข้าไปอยู่ในที่ทำงาน เราใช้เวลาในช่วงที่ร่างกายตื่นนอนอยู่ในบริษัทเกือบจะทั้งหมด เพราะฉะนั้นหากคุณมีความสัมพันธ์ที่ไม่ดีในที่ทำงาน จะทำให้การทำงานของคุณเหนื่อยไปทั้งวัน เรียกได้ว่าไม่มีเวลาสบายใจและมีความสุขได้ด้วยซ้ำ แต่การจะเป็นคนที่น่ารัก และคนดีในสายตาของทุกคน เป็นเรื่องที่เป็นไปไม่ได้อยู่แล้ว

       คำว่า “คนดี” ของแต่ละคนไม่เหมือนกัน บางครั้ง A ว่าดี B ก็ไม่ได้ว่าตาม เราไม่อาจจะทำให้ทุกคนพอใจได้ การเป็นที่รักของทุกคนต้องรีบเก็บความคิดนนี้พับแล้วเอาเสื้อผ้าในตู้ทับเข้าไปให้ลึกที่สุดก่อน แล้วทำความเข้าใจกฎของโลก แยกแยะการทำงานกับความสัมพันธ์ออกจากกันให้ได้ แล้วจะทำงานได้อย่างสบายใจมากขึ้น

ยอมรับให้ได้ถ้ามีคนไม่ชอบเรา

       เราทุกคนควรน้อมรับคำตักเตือนจากคนที่งานด้วยกัน หรือการตักเตือนเกี่ยวกับข้อบกพร่องทางนิสัยบางอย่างที่เราเองก็มองว่ามันไม่สมควร เช่น การเข้าทำงานสาย หรือข้อผิดพลาดในการทำงานที่คุณพร้อมจะพูดคำว่าขอโทษ แต่หากเป็นคำเตือนในเชิง “คุณจะต้องเปลี่ยนเป็นคนแบบนั้นแบบนี้” ควรปล่อยผ่านไป

       ถ้าคนส่วนใหญ่บริภาษและตำหนิติเตียน คุณอาจต้องพิจารณาตัวเอง แต่ถ้ามีแค่คนส่วนน้อยที่ไม่ชอบเรา ก็ไม่ควรสิ้นเปลืองพลังงานกับพวกเขา เพราะการที่มีคนไม่ชอบเรามันเป็นเรื่องปกติ เพราะนิสัยใจคอและความชอบ ความไม่ชอบมีความแตกต่างกันอยู่แล้ว

ไม่จำเป็นต้องสนิทแบบครอบครัว

       การสร้างองค์กรที่เป็นเหมือนครอบครัว เป็นภารกิจที่เป็นไปไม่ได้ตั้งแต่ต้น การนำคนแปลกหน้าที่ไม่ได้คิดว่าจะต้องรับผิดชอบชีวิตของอีกคนมาอยู่รวมกันจะทำให้เกิดครอบครัวที่เหนียวแน่นได้อย่างไร

       ครอบครัวในที่ทำงานอาจเกิดขึ้นในหุ้นส่วนที่ทุ่มเทชีวิตของตนให้กันและกัน แล้วร่วมมือสร้างธุรกิจสตาร์ทอัพด้วยกัน พวกเขาต่อสู้ กิน นอน ร้องไห้ และหัวเราะด้วยกันราวกับฉากหนึ่งในภาพยนตร์ ความสำเร็จของใครสักคนในบริษัทก็คือความสำเร็จของธุรกิจที่ร่วมกันสร้างนั่นเอง คุณกำลังฝันถึงองค์กรแบบนี้ใช่มั้ยละ

       แม้มันจะมีอยู่จริง แต่ก็น้อยนิดจนนับมือยังพอ เราจึงต้องเริ่มเปลี่ยนด้วยความคิดของตัวเราที่ต้อง “ทำใจยอมรับ” ความแตกต่างของความชอบ หยุดสร้างความเครียดที่ไม่จำเป็นให้กับคนอื่น ทำหน้าที่ของตัวเองให้ดี อย่าผลักภาระให้คนอื่นในทีม เพียงแค่นี้ก็นับว่าเป็นเรื่องที่ดีในบริษัทแล้ว

Posted on

เด็กจบใหม่ ต่อรองเงินเดือนอย่างไรให้ได้เท่าที่หวัง

      สำหรับนักศึกษาที่จบใหม่ เมื่อถึงเวลาหางานทำ เราเองก็ต้องอยากได้งานที่เหมาะสมกับการเรียนของเราที่จบมาอย่างยากลำบากย่อมมีความคาดหวังจะได้สิ่งแวดล้อมดีๆ เพื่อนร่วมงานดีๆ และที่สำคัญเงินเดือน ค่าตอบแทนต่างๆ และสวัสดิการดิการที่ดี  แต่ว่าคำว่าเด็กจบใหม่อาจจะมีฐานเงินเดือนตรงนั้นอยู่แล้ว ที่เด็กจบใหม่ไม่สามารถต่อลองให้ได้มากกว่านั้นได้ ต่อให้เราเป็นคนที่เรียนเก่ง เพราะก็ถือว่ายังแพ้คนที่มีประสบการณ์ทำงานสูงๆ วันนี้เราจึงมำคำแนะนำมาให้ทุกคนกันว่า จะสามารถต่อรองเงินเดือนให้ได้สูงๆ ต้องทำอย่างไร

      1. เราต้องเริ่มต้นจากการวิเคราะห์ความรู้ความสามารถของตนเองก่อน ต้องหาจุดเด่น จุดด้อย หากเรามีจุดเด่นอะไรให้นำเสนอออกมา เช่น เก่งภาษา เก่งด้านการวางแผน สามารถใช้โปรแกรมออกแบบได้อย่างคล่องแคล่ว สำหรับจุดด้อย ให้นำเสนอตามความเป็นจริง หากแต่แสดงให้เห็นถึงความมุ่งมั่นในการปรับปรุงแก้ไข เช่น ไม่ค่อยเก่งเรื่องคำนวน แต่ตอนนี้กำลังศึกษาเพิ่มเติม เพื่อพัฒนาให้สามารถใช้งานได้เป็นอย่างดี เป็นต้น

      2. เราต้องสำรวจอัตราเงินเดือนมาตรฐานในตำแหน่งที่ต้องการสมัคร จากนั้นก็หาข้อมูลของบริษัทที่จะไปสมัคร ลองดูผลิตภัณฑ์ การดำเนินงานในตำแหน่งดังกล่าว ดูความก้าวหน้าในอาชีพ ความมั่นคง และผลประกอบการต่างๆ เพื่อประกอบการตัดสินใจ และมีน้ำหนักในการต่อรองมากยิ่งขึ้น

      3. จัดทำ Resume (ประวัติส่วนตัวและประวัติการทำงาน) ให้ดูกระชับ มีข้อมูลครบถ้วนชัดเจน น่าเชื่อถือ เป็นมืออาชีพ และน่าสนใจ โดยกำหนดเพดานเงินเดือนที่สูงที่สุด ที่คาดว่าเมื่อบริษัทต่อรองแล้วสามารถรับได้ ของตำแหน่งงาน ในบริษัทที่จะไปสัมภาษณ์ (ทั้งนี้ ให้อ้างอิงจากข้อมูลของฐานเงินเดือน ตามที่ได้ไปศึกษามาแล้ว)

      4. เมื่อผ่านขั้นตอนการสัมภาษณ์ หากบริษัทสนใจ ย่อมเกิดการต่อรองเงินเดือนและค่าตอบแทนกันขึ้น ทั้งนี้หากบริษัทให้น้อยกว่าที่ขอไว้ ผู้สมัครงาน อาจหยิบยกเหตุผลโดยให้ความสนใจกับตำแหน่งงานที่ได้รับ ความสามารถและความตั้งใจในการทำงาน แต่ด้วยค่าครองชีพในปัจจุบัน จะเป็นไปได้หรือไม่ ที่จะสามารถให้เงินเดือนและค่าตอบแทนตามที่ระบุไป (หรือลดลงนิดหน่อย ตามที่เห็นสมควรรับได้)

      หากไม่ได้จริงๆ ตามที่ขอไป อาจขอเวลาในการพิจารณาใหม่ ทั้งนี้การขอเงินเดือนในแต่ละที่นั้น ควรคำนึงถึงค่าใช้จ่ายต่างๆ อาทิ ค่าเดินทาง ค่าครองชีพ ค่าออกไปพบลูกค้า ค่าเครื่องแบบการทำงาน รวมถึงผลตอบแทนอื่นๆ ที่ได้รับ อย่างค่า OT ค่าเบี้ยเลี้ยง เบี้ยขยัน โบนัส หรือโอกาสในการอบรม ดูงานอื่นๆ ประกอบกันไปด้วย และหากได้งานดีๆ แล้ว ก็อย่าลืมตั้งใจทำงาน เก็บเกี่ยวประสบการณ์ เพื่อความก้าวหน้า และเพิ่มโอกาสดีๆ ให้กับตนเองในอนาคตด้วย

Posted on

ควรใช้กาวร้อนลอกสิวหรือไม่ จะสวยจริงหรือ

      การใช้กาวร้อนลอกสิวนั้น จะสวยจริงหรือ กลายเป็นความเชื่อผิด ๆ ของใครๆ หลายคน จึงส่งผลให้ผู้คนที่อยากสวยหน้าใสไรสิวทำตามกันเป็นจำนวนมาก เพื่อหวังลอกสิวเสี้ยนเพื่อแก้ปัญหาผิวหน้าให้สวยใส แต่หารู้ไม่ว่าความเชื่อนี้เป็นความเชื่อที่ผิด เพราะในกาวนั้นมีสารที่เป็นอันตรายต่อผิวหนังอยู่ อาจจะส่งผลเสียร้ายแรงมากกว่าที่ใครหลายคนคิด แพทย์ผู้เชี่ยวชาญจึงได้ออกมาตักเตือนถึงความเชื่อนี้

ผลข้างเคียงของการใช้กาวร้อนลอกสิว

  • ถ้าเป็นผลข้างเคียงระดับน้อย จะได้แก่ ทำให้ผิวหนังบริเวณนั้นระคายเคือง ผิวแห้ง ผิวลอก
  • ถ้าเป็นผลข้างเคียงระดับมาก จะได้แก่ เกิดอาการแพ้สารในกาว น้ำเหลืองไหล มีตุ่มเล็ก พองที่ผิวหนัง คัน หรือผื่นแพ้รุนแรง

การรักษาอาการ

  • ถ้ามีอาการระคายเคืองน้อย ให้ทามอยเจอร์ไรเซอร์หรือครีมบำรุงเพื่อเคลือบผิว จะสามารถหายได้
  • ถ้ามีอาการระคายเคืองมาก ควรรีบไปพบแพทย์ แพทย์จะทำการตรวจหาสารที่คนไข้แพ้ และทำการรักษาตามอาการ อาทิ ใช้ยา ประคบน้ำเกลือ และอื่น ๆ

ผลกระทบจากกาวร้อนลอกสิว
    หากเกิดอาการแพ้ครั้งแรก อาจจะทำให้เกิดการแพ้ในครั้งถัดไป และไม่สามารถสัมผัสกับวัตถุที่มีสารชนิดเดียวกันกับในกาวได้อีก เช่น พลาสเตอร์ปิดแผล รองเท้าที่มีการประกอบด้วยกาว และอื่น ๆ

Posted on

เกมเดิมพันออนไลน์ที่ได้เงินจริง คาสิโนออนไลน์ JOKERDD

      เว็บคาสิโนออนไลน์ที่สามารถให้ท่านได้เข้ามาเล่นเกมเดิมพันออนไลน์ได้อย่างสะใจ มีเกมให้เลือกเล่นมากมายหลากหลายรูปแบบไม่ว่าจะเป็นเกม SLOT ที่ทุกคนคุ้นเคยและได้ยินกันมาเป็นเวลานาน ซึ่งที่เราจะเคยเห็นบ่อย ๆ เลยก็จะเป็นตู้เกม ต้องหยอดเหรียญเข้าไปเพื่อหมุน ถ้าได้รางวัลใหญ่ก็จะมีเงินไหลออกมาเยอะมาก แต่ปัจจุบันได้พัฒนามาเป็นในระบบออนไลน์แล้ว ท่านจะสามารถเล่นได้ทุกที่ทุกเวลาเพียงแค่ท่านสมัครสมาชิกเว็บของเรา จะมีเกมให้ท่านได้เลือกเล่นมากกว่า 1,000 เกมด้วยกัน เราคือคาสิโนออนไลน์ที่ได้รับการยอมรับจากผู้พนันในไทยมากที่สุด ผู้ใช้บริการเว็บของเรามีมากกว่า 200,000 คนทั่วประเทศ 

      ด้วยระบบเกมที่เป็นมาตราฐานโลกทำให้เราสามารถพัฒนาและดูแลระบบได้อย่างราบรื่น มีความเสถียรสูงไม่ทำให้เกมกระตุกหรือมีปัญหากับระบบเกมอย่างแน่นอน ทำให้ผู้พนันที่เข้ามาเล่นเว็บเดิมพันออนไลน์ของเราเล่นได้อย่างสนุกดยที่ไม่ต้องกลัวว่าเกมจะค้างหรือกระตุก เพิ่มความปลอดภัยเรื่องข้อมูลของลูกค้าที่เป็นสมาชิกกับเว็บของเรา คาสิโนออนไลน์อันดับ 1 ของไทยที่ผู้พนันทั่วประเทศให้ความนิยมพร้อมโปรโมชั่นที่น่าสนใจอีกเพียบ

นอกจากระบบเกมที่เป็นเอกลักษณ์ของระบบเราแล้ว เรายังได้เพิ่มโปรโมชั่นที่น่าสนใจให้สมาชิกของเว็บเราได้รับผลประโยชน์สูงที่สุดอีกด้วย ไม่ว่าจะเป็น 

  • โปรโมชั่นแจกเครดิตฟรี สำหรับสมาชิกที่สมัครเข้ามาใหม่ ซึ่งเราจะทำการแจกเครดิตให้ฟรี ๆ สูงสุด 500 บาทเลยทีเดียว โดยที่ท่านไม่ต้องฝากเงินเข้ามาลิงเล่นดูก่อน เราให้เครดิตท่านได้เอามาเล่นเกมดูก่อนว่าดีจริงหรือไม่ เกมสนุกไหม หรือว่าถ้าใครที่กำลังมองหาเว็บคาสิโนออนไลน์ดี ๆ เล่นอยู่ก็ไม่ควรพลาดเว็บของเรา JOKERDD 
  • โปรโมชั่นรับโบนัสเพิ่มสำหรับสมาชิกใหม่ นอกจากจะได้รับเครดิตฟรีแล้ว ท่านยังสามารถรับโปรนี้ได้อีกด้วย นั่นคือ เพียงแค่ท่านเติมเงินเข้ามาตั้งแต่ 200 บาทขึ้นไปครั้งแรก ท่านจะสามารถรับเครดิตเพิ่มอีก 50% ของยอดฝากที่มากกว่า 200 บาท เช่น ฝากเข้ามา 300 บาท ท่านจะได้รับเครดิตเป็นจำนวน 450 เพื่อนำไปเล่นเกม
  • โปรโมชั่นฝากแรกของวัน โปรโมชั่นนี้หมายความว่าถ้าท่านเติมเงินครั้งแรกของวันมากกว่า 200 บาทขึ้นไป ท่านจะสามารถรับเครดิตเพิ่มจากยอดฝากได้อีก 20% เช่น ฝากมา 200 บาท ท่านจะได้เครดิตเพิ่มเป็น 240 เพื่อนำไปเล่นเกม (โปรนี้จะได้รับเมื่อท่านได้รับโปรโมชั่นสมาชิกใหม่รับเครดิตเพิ่ม 50% ไปแล้ว)
  • โปรโมชั่นรับเครดิตฟรีทุกยอดฝาก โปรนี้จะได้รับทุกครั้งที่ท่านได้ฝากเงินเข้ามาทุกครั้ง ตลอด 24 ชม. โดยท่านสามารถรับได้ไม่ว่าท่านจะฝากเงินเข้ามาเท่าไหร่ก็ตาม เช่น ท่านฝากเงินเข้ามา 50 บาท ท่านก็จะได้รับเครดิตฟรีเพิ่มไปอีก 5% ยิ่งเติมมากยิ่งได้รับมาก
  • โปรโมชั่นวันเกิด หากวันนี้เป็นวันเกิดของใคร ท่านสามารถแจ้งแอดมินเพื่อขอรับโปรันเกิดได้ โดยทำตามขั้นตอนดังนี้ ถ่ายรูปบัตรประชาชนที่ วัน/เดือน เกิดตรงกันกับวันนี้ เพียงเท่านี้ท่านก็จะได้รับเครดิตฟรีมาให้ได้เล่นและถอนได้ 300 บาท

นอกจากโปรโมชั่นเหล่านี้แล้วยังมีตามช่วงเทศกาลต่าง ๆ อีก เช่น สงกรานต์ ปีใหม่ คริสต์มาส เป็นต้น

ระบบ ฝาก-ถอน ออโต้ ให้ความสะดวกและรวเร็วที่สุด
      นอกจากระบบเกมจะดีแล้ว ระบบ ฝาก-ถอน ของเราก็ดีไม้แพ่กัน ท่านสามารถทำรายการ ฝาก-ถอน ได้โดยไม่นานเกิน 30 วินาที และยังสามารถถอนได้โดยไม่ต้องแจ้งแอดมินหรือรอแอดมินถอนให้ เพราะเรามีรบบออตี่ทำได้โดยเพียงแค่ท่านคลิดที่ ถอนเงิน แล้วใส่จำนวนเงินที่ต้องการถอนลงไป เกิน 30 วินาที เงินท่านก็จะเข้าบัญชีท่านอย่างครบถ้วน

Posted on

การพนันออนไลน์ JokerDD สมัครวันนี้รับโบนัส 50% ฟรีทันที

      สุดยอดเว็บไซต์การพนันออนไลน์และคาสิโนออนไลน์ JokerDD ระบบฝาก-ถอนเงินอัตโนมัติภายใน 30 วินาที รับโบนัส 50% ทันที Joker DD คาสิโนครบครัน บาคาร่า สล๊อต เกมยิงปลาและเกมอื่น ๆ อีกมากมายที่ท่านจะได้มาร่วมสนุกกัน ถ่ายทอดสดแบบ Live 24 ชั่วโมง จากค่ายเกมหลากหลายค่ายเกมทั้ง SA Gaming, Sexy Game, Kingmaker, WM Casino, Jokergame, PG Slot และรวมสุดยอดคาสิโนที่ดีที่สุดในเอเชียไว้ในที่นี่ที่เดียว

พวกเราพร้อมให้บริการและดูแลคุณลูกค้าเป็นอย่างดีตลอดเวลา 24 ชั่วโมง ด้วยทีมงานมืออาชีพกับประสบการณ์ตลอดมากกว่า 10 ปี JokerDD มีระบบการทำงานที่เสถียรมากที่สุด

รองรับการเล่น ผ่านบนมือถือทั้งระบบ IOS และ Android คาสิโนออนไลน์ของ JOKERDD เหนือกว่าที่อื่นได้ด้วยระบบการเล่นแบบออนไลน์ โดยไม่ต้องดาวน์โหลดแอปติดตั้ง ด้วยเทคโนโลยี  HTML5 ที่ช่วยให้การเล่นเกมส์คาสิโนผ่านเว็บไซต์การพนันออนไลน์ เป็นเรื่องที่ง่ายมากยิ่งขึ้นไปอีก

และเป็นหนึ่งในคาสิโนออนไลน์ที่ได้เงินจริงเพียงไม่กี่แห่งในเอเชีย ที่สามารถทั้งฝากและทั้งถอนได้ด้วยตัวท่านเอง โดยไม่ต้องผ่านซัพพอร์ต ฝากเงินแล้วเล่นได้เลยภายในระยะเวลาไม่ถึง 30 วินาที ถ้านึกถึงคาสิโนออนไลน์ ต้องนึกถึงที่ JokerDD เท่านั้น

คาสิโน บาคาร่า เว็บไซต์การพนันออนไลน์  ฝาก-ถอน ภายใน 1นาที
      ท่านใดที่สนใจเล่นคาสิโน ใครก็ตามที่กลัวปัญหาในการใช้บริการ เว็บไซต์การพนันออนไลน์ที่ให้บริการในการเล่น คาสิโนออนไลน์ แล้ว เกิดปัญหาการโกงหรือเกิดปัญหาปิดเว็บไซต์การพนันออนไลน์หนี หรือมีปัญหาในการใช้งานด้านใด ๆก็ตาม
ปัญหาดังกล่าวที่เรากล่าวมาทั้งหมดนั้นท่านไม่ต้องกังวลหรือกลัวอีกต่อไป ปัญหาเหล่านี้จะไม่เกิดกับท่านอย่างแน่นอน ขอเพียงตัดสินใจในการที่จะเลือกใช้บริการ JokerDD ของเรา คาสิโนออนไลน์ รับรองได้เลยว่าไม่มีปัญหาแน่นอน เพราะว่าคาสิโนสด JokerDD คาสิโนออนไลน์ เป็นเว็บไซต์การพนันออนไลน์ที่ดีที่สุดในการให้บริการในการเล่นคาสิโนก็ว่าได้ รับรองได้เลยว่าไม่มีความผิดหวังอย่างแน่นอนที่เลือกเว็บไซต์การพนันออนไลน์ของเรา JokerDD

ทดลองเล่นคาสิโนออนไลน์ ได้เงินจริง 2020
      การเล่นคาสิโนสดนั้น เว็บไซต์การพนันออนไลน์ JokerDD คาสิโนของเรา เปิดให้บริการมาอย่างยาวนานจึงไม่มีปัญหา ในเรื่องของการให้บริการ ในการเล่นคาสิโนออนไลน์ชนิดใด ประเภทใด ก็รับรองได้ว่าท่านสามารถเลือกเล่น ได้ผ่านทางเว็บไซต์การพนันออนไลน์ของเราได้ทุกชนิดของคาสิโน ไม่ว่าท่านอยากจะเล่นคาสิโนออนไลน์ประเภทใดหรือแบบใด ก็สามารถเลือกเล่นได้ตามความชอบของท่านได้เลย คาสิโนสด โดยอยากจะลองเล่นบาคาร่า รูเลตต์ออนไลน์ ไฮโลออนไลน์ ป๊อกเด้งออนไลน์หรือสล็อตออนไลน์ ก็สามารถเล่นได้เช่นเดียวกัน

รับรองได้เลยว่า มีความหลากหลายในเรื่องของการให้บริการอย่างแน่นอน นอกจากความหลากหลายแล้วนั้น คาสิโนออนไลน์ เรายังเป็นเว็บไซต์การพนันออนไลน์ที่มีมาตรฐาน ในเรื่องของการให้บริการในระดับโลกและมาตราฐานระดับสากล เป็นคาสิโนออนไลน์ ได้เงินจริง จึงมั่นใจได้เลยว่าเมื่อเข้ามา วางเดิมพันนั้น ทางเราจะจ่ายเงินท่านจริงอย่างแน่นอน มั่นใจได้ 100% เพราะว่าเว็บไซต์การพนันออนไลน์ของเรา เป็นเว็บไซต์การพนันออนไลน์หรือคาสิโนออนไลน์ที่ทำเงินให้ท่านได้จริงอย่างแน่นอน 

JokerDD คาสิโนออนไลน์
      เว็บไซต์การพนันออนไลน์  JokerDD เป็นเว็บไซต์การพนันออนไลน์ แทงหวยออนไลน์ เกมส์ออนไลน์ คาสิโนออนไลน์ เราคือผู้นำเว็บไซต์การพนันออนไลน์และเกมเดิมพนันออนไลน์ครบวงจร เปิดให้บริการทั้ง แทงบอลออนไลน์ กีฬาออนไลน์ทุกชนิด เล่นเกมส์สล็อตออนไลน์ พร้อมด้วยเกมส์คาสิโนออนไลน์ ทั้ง บาคาร่า รูเล็ต ไฮโล รวมถึงเกมส์ Live casino อื่นๆ อีกมากมาย เราคือตัวแทนโดยตรงไม่ผ่านเอเย่นต์จาก ISC888,Superlot999 ทั้งยังพร้อมบริการด้วยระบบฝาก-ถอนอัติโนมัติตลอด 24 ชั่วโมง อัพเดตเครดิตเร็วภายใน 5 นาที แจ้งง่ายๆ ผ่านหน้าเว็บไซต์การพนันออนไลน์ได้เลย สามารถใช้งานได้ตลอด 24 ชั่วโมง

 

Posted on

คาสิโนออนไลน์ IMIRICH มีระบบ ฝาก-ถอน อัตโนมัติที่ดีที่สุด แค่ 10 วินาที

ยินดีต้อนรับเข้าสู่เว็บไซต์คาสิโนออนไลน์และ เกมส์ออนไลน์ IMIRICH

      ทางเว็บไซต์ของเรามีทั้งและเกมส์ออนไลน์ เล่นง่ายได้เงินจริงอย่างแน่นอน คาสิโนออนไลน์มีระบบ ฝาก-ถอน อัตโนมัติที่ดีที่สุด แค่ 10 วินาทีเท่านั้นสล็อตแจกเครดิตฟรีมาแรงที่สุดในชั่วโมงนี้ และระบบของเรานั้นไม่ต้องโหลดให้ยุ่งยากเหมือนเว็บอื่นๆ

แค่คุณสมัครเข้ามาในเว็บคุณก็สามารถเข้าสู่ระบบและได้ยูสเซอร์ของคุณได้ทันทีโดยไม่ต้องรอนาน และเว็บไซต์ของเรายังมีภาพเกมส์สล็อตรูปแบบใหม่ที่มีภาพกราฟิคสวยงามสมจริงและสวยอย่างแน่นอน และเว็บของเราเสถียรต่อระบบ AI ไม่มีการค้างหรือกระตุกเวลาเล่นเกมส์อย่างแน่นอน และคุณยังสามารถเล่นที่ไหนก็ได้ได้ทุกเวลา

และยังสามารถเล่นในโทรศัพท์และแทปแล็ตและยังสามารถเล่นในคอมอีกด้วย ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหนคุณก็สามารถเข้าเล่นได้ทันที คุณสามารถฝากเข้าเท่าไหร่ก็ได้คุณก็สามารถเดิมพันได้ทันที เรายังสามารถเข้าเดิมพันได้เลย เราคัดสรรสิ่งสนุกมาไว้ในมือคุณแล้ว 

      IMIRICH ของเราเปิดให้บริการโดยผลิตเกมส์ตรง เปิดให้บริการด้านคาสิโนออนไลน์และเกมส์ออนไลน์และยังมีอุปกรณ์และการถ่ายทอดสดคาสิโนที่ดีที่สุด พร้อมกับระบบเทคโนโลยีที่ทันสมัยมากที่สุด และยังมีทีมงานคุณภาพและผู้เชี่ยวชาญด้านโปรแกรม AI มืออาชีพคอยดูแลท่านตลอด 24 ชั่วโมง ที่เปิดให้บริการได้แก่ บาคาร่าออนไลน์ บาคาร่า รูเล็ต ไฮโล เสือมังกร ฟานทาน หรือ เม็ดถั่ว และ บาคาร่าวัววัว และอีกมากมายให้คุณได้เลือกเล่น

และพร้อมสนุกสนานเพลิดเพลินไปกับ สล็อตออนไลน์ ที่มีเกมส์ให้เลือกมากมาย รวมถึง เกมยิงปลา รองรับอุปกรณ์ทุกรูปแบบ ผ่าน HTML5 สะดวกสบายไม่ต้องดาวน์โหลด ไม่ว่าจะเป็นคอมพิวเตอร์ แท็บเล็ต หรือมือถือด้วยระบบที่เสถียรให้ความลื่นไหลมากที่สุด ให้บริการด้านการเปิดสายเอเย่น มีเจ้าหน้าที่ด้านเทคนิค คอยให้บริการคุณอย่างแน่นอน

      สำหรับใครที่กำลังมองหา เว็บคาสิโนออนไลน์ดีๆเกมส์ออนไลน์ ทางเรามีบริการให้เล่นครบทุกรูปแบบ เราขอแนะนำ เล่น IMIRICH เราคือผู้ให้บริการ เกมส์คาสิโน ที่ดีที่สุดในตอนนี้เลยทีเดียว โดยทางเว็บไซต์ของเรารับพนันออนไลน์ทุกรูปแบบ ไม่ใช่มีแค่แทงบอลเท่านั้น

เรายังมีบริการในส่วนของ คาสิโนออนไลน์ ที่มีทั้งในรูปแบบเกมส์ได้เงิน และจริง ระบบคาสิโนถ่ายทอดสด ไม่ใช่วีดีโอเหมือนกับเจ้าอื่นๆมาพร้อมกับตัวเลือกมากถึง 500 รายการ และเกมส์มากกว่า 100 เกมส์ให้คุณโดยทางเว็บไซต์ของเราได้ดีไซน์ระบบ คาสิโนสด และ คาสิโนออนไลน์ ให้รองรับการใช้งานทั้งคอมพิวเตอร์ และ มือถือ ได้ผ่านทางลิงก์ IMIRICH  ที่ได้แยกระบบออกเป็น 2 ช่องทางขึ้นอยู่กับว่าท่านต้องการเข้าเล่นด้วยอุปกรณ์อะไร

ท่านสามารถเล่นคาสิโนผ่านมือถือโดยไม่ต้องดาวน์โหลดติดตั้งให้เสียเวลา รวมไปถึงการใช้บริการที่ครอบคลุมจากการสมัครเพียงแค่ครั้งเดียวเท่านั้น โดยแจ้งเจ้าหน้าที่ว่าต้องการใช้บริการในส่วนของคาสิโนและเกมส์อื่นๆ ร่วมด้วยอีกหนึ่งการให้บริการคาสิโนออนไลน์ที่ทางเว็บไซต์ของเราได้เปิดตัวมาใหม่

ถ้าคุณอยู่ในวงการนี้มานานก็คงเคยพอรู้จักกันมาบ้างแล้วกับ Sexy Gaming ที่มาพร้อมดีลเลอร์สาวสวยสุดเซ็กซี่มาให้บริการแจกไพ่และเอ็นเตอร์เทรนเหล่าสมาชิกทุกท่านสามารถแทงคาสิโนขั้นต่ำตาละ 5 บาทรับสูงสุด 3,500 บาท เปิดให้บริการ 4 ประเภทคือ บาคาร่า ไฮโล รูเล็ต และ ไพ่เสือมังกรออนไลน์

IMIRICH ผู้พัฒนาเว็บไซต์พนันออนไลน์ อันดับ 1 ดีที่สุด ในเรื่องการพนัน บริการครบ มีให้เล่นครบทุกการเดิมพัน การันตี มั่นคง ปลอดภัย ทางการเงิน

      เปิดบัญชีกับเราเพียง 500 บาท ถอนไม่มีขั้นต่ำ โปรโมชั่นดีที่สุด ให้บริการ 24 ชั่วโมง ไว้วางใจ คุณสามารถสมัครสมาชิกโดยที่คุณไม่ต้องเสียเวลานาน คุณก็สามารถเข้าเล่นเดิมพันได้เลย ไม่ว่าคุณจะเล่นแจ็คพอตแตกกี่บาทเราพร้อมจ่ายให้คุณไม่ว่าคุณจะได้รับเงินหลักพัน หลักหมื่น หลักแสน เราพร้อมจ่ายให้คุณได้ทุกเมื่อ เราพร้อมบริการคุณอย่างใกล้ชิดและมีพนักงานคอยตอบแก้ไขปัญหาให้คุณตลอด 24 ชั่วโมง